> HIQups > Faalangstreductie
Faalangstreductie
Faalangstreductietraining "Sterk staan".
Een praktisch ingestelde training voor leerlingen in de bovenbouw van de basisschool.
Faalangst is de angst om te mislukken in situaties waarin iemand wordt beoordeeld of denkt te worden beoordeeld. Faalangst is te verdelen in 3 groepen:
- Cognitieve faalangst – de moeite om te kunnen laten zien wat je aan kennis in huis hebt
- Sociale faalangst – 'wat zullen ze wel niet van me denken..', treedt op bij spreken in een groep, contact met anderen, telefoneren e.d.
- Motorische faalangst – je lichaam verstijft of je krijgt bibberbenen, je lijf laat je letterlijk in de steek
Vooral hoogintelligente kinderen hebben vele slimme manieren om te ontsnappen aan situaties die ze lastig vinden en waardoor ze negatieve ervaringen hebben opgedaan.
Door in een groep met 'peers' (ontwikkelingsgelijken) te werken en hier met elkaar te oefenen om je faalangst te overwinnen, is er bij voorbaat al een basis gecreëerd om succeservaringen te kunnen halen.
Oefenen gebeurt eerst in groepjes, dan in tweetallen en later ook alleen, hierdoor wordt de weg geëffend om te durven. Durven een stukje onzekerheid van jezelf te laten zien, durven te doen en het misschien wel eerst niet goed te doen (vaak alleen in eigen ogen!) en durven praten over wat je moeilijk, lastig, makkelijk, fijn, naar of vervelend vindt.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van een uur en heeft de volgende 4 doelstellingen:
- Het kind leert omgaan met zijn/haar lichaam door middel van ontspanningsoefeningen en sterk-staan-oefeningen
- Oefenen met situaties door middel van rollenspellen waarin het kind taken krijgt
- Oefenen in mondelinge uitdrukkingsvaardigheid, o.a. door praten over denken, voelen en gedrag
- Werken aan een positief zelfbeeld d.m.v. succeservaringen
- ik leer het nooit!
- Moeilijk in slaap kunnen komen
- Piekeren over het huiswerk
- 's morgens vroeg wakker en de eerste gedachte geldt meteen dat waar ze tegenop zien
- voelen zich niet lekker
- veel hoofdpijn, buikpijn zonder echt aanwijsbare redenen
- eten slecht
- negatief zelfbeeld
- vermijdingsgedrag
- niet kunnen stoppen met leren
- de clown uithangen om onzeker gedrag te verbergen
- er komt niet uit wat erin zit
- sterke behoefte aan positieve verwachtingen
- overheersende negatieve gedachten
- weten niet goed hoe een nieuwe opdracht aan te pakken, kijken vaak eerst hoe anderen het doen
- gevoelig voor de sfeer in de klas of thuis en snel uit balans wanneer deze niet goed is
- willen regelmatig reacties krijgen na een volbrachte taak, hierdoor voelen ze zich zekerder
Voor informatie kunt u contact opnemen met info@HIQ.nl of 023-5583644
Trainingsdata vindt u in de agenda.
Tarieven.
Trainingsdata vindt u in de agenda.
Tarieven.