> Hoogbegaafd? > Hoogbegaafd en... > HSP
Hoogbegaafd en hoogsensitief
Veel hoogbegaafde kinderen en volwassenen lijken ook hooggevoelig/hoogsensitief te zijn. Die gevoeligheid kan zich aandienen in de vorm van allergieën en/of voedingsproblemen.Maar ook minder grijpbaar: sfeergevoelig zijn, het hebben van een sterk ontwikkelde intuïtie, aanvoelen van (de problemen van) andere mensen, emotionele overgevoeligheid, overgevoelig zijn voor geluid, licht, warmte, drukte, e.d. Het lijkt alsof hoogbegaafden allerlei soorten prikkels op een veel heftiger en dieper niveau verwerken.
Bij (hoogbegaafde) kinderen die hooggevoelig zijn lijkt het soms alsof ze dwars door je heen kijken. Ze hebben ook een bepaalde kwetsbare uitstraling.
Elaine Aron deed onderzoek naar hoogsensitiviteit en publiceerde een aantal boeken (kijk voor titels op de literatuurlijst) over het onderwerp. Zij stelde de volgende vragenlijsten samen:
Vragenlijst voor ouders:
-
Mijn kind
- schrikt snel
- heeft last van kleren die kriebelen, naden in sokken of kledingmerkjes tegen de huid
- houdt over het algemeen niet van grote verrassingen
- leert meer van een vriendelijke terechtwijzing dan van strenge straf
- lijkt mijn gedachten te kunnen lezen
- gebruikt moeilijke woorden voor zijn/haar leeftijd
- ruikt elk vreemd geurtje
- heeft een scherpzinnig gevoel voor humor
- lijkt zeer intuïtief
- is moeilijk in slaap te krijgen na een opwindende dag
- heeft moeite met gote veranderingen
- wil zich verkleden als zijn/haar kleren nat of zanderig zijn geworden
- stelt veel vragen
- is een perfectionist
- heeft oog voor het verdriet van anderen
- houdt meer van rustige spelletjes
- stelt diepzinnige, beschouwende vragen
- is zeer gevoelig voor pijn
- kan slecht tegen een luidruchtige omgeving
- heeft oog voor detail (iets dan van plaats is veranderd, een verandering in iemands uiterlijk e.d.)
- kijkt eerst of het veilig is alvorens ergens in te klimmen
- presteert het best wanneer er geen vreemden bij zijn
- beleeft de dingen intensief
Vragenlijst voor volwassen:
- Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving
- Ik word beïnvloed door de stemmingen van anderen
- Ik ben nogal gevoelig voor pijn
- Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken in mijn bed of een donkere kamer (of een andere plek waar ik alleen kan zijn)
- Ik ben bijzonder gevoelig voor de effecten van caffeïne
- Ik raak gemakkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes
- Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld
- Ik voel me niet op mijn gemak bij harde geluiden
- Ik kan diep geroerd raken door kunst of muziek
- Ik ben consciëntieus
- Ik schrik gemakkelijk
- Ik voel me opgejaagd als ik veel moeite moet doen in korte tijd
- Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen (bijv. door het licht te dimmen of het meubilair te verplaatsen)
- Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen
- Ik doe erg mijn best om te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet
- Ik kijk uit principe niet naar gewelddadige films of tv-shows
- Ik voel me ongemakkelijk als er veel om me heen gebeurt
- Als ik erge honger heb, heeft dat een sterke invloed op mijn concentratie-vermogen of mijn humeur
- Veranderingen in mijn leven brengen me van mijn stuk
- Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en kunstwerken en geniet daarvan
- Het vermijden van situaties die mij van streek maken of overbelasten, heeft bij mij hoge prioriteit
- Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus of gespannen dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk
- Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden
Met de zoekterm hoogbegaafd+hooggevoelig is op internet veel informatie te vinden.